ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
16 февраля- 22 февраля
Расписание тренировок в фитнес-клубе P-GYM в Уфе составлено так, чтобы каждый мог выбрать удобное время и формат занятий — от силовых и функциональных тренировок до йоги и кроссфита. Здесь вы найдёте актуальное расписание занятий для разных уровней подготовки и сможете спланировать своё посещение заранее.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
07:45
08:30
Total body
(Гульшана)
45 мин
Body Low
(Вероника)
45 мин
09:00
Круговая тренировка
(Артур)
45 мин
09:15
Здоровая спина
(Гульшана)
45 мин
Круговая тренировка
(Артур)
45 мин
Dynamic stretching
(Вероника)
45 мин
Core
(Артур)
45 мин
Functional Training
(Сергей)
45 мин
09:45
Mobility
(Артур)
45 мин
10:00
Stretching
(Артур)
55 мин
Mobility
(Артур)
55 мин
Mobility
(Артур)
55 мин
Step
(Вероника)
45 мин
11:00
Pump
(Артур)
50 мин
12:00
Здоровая спина
(Артур)
55 мин
Аренда
12:00-18:00
12:15
13:00
Аренда
13:00-18:00
18:00
ТЗ Cross-training
(Артур)
55 мин
Йога
(Ильдар)
60 мин
ГЗ Cross-training
(Артур)
50 мин
Core
(Артур)
45 мин
18:30
Body Low
(Гульшана)
50 мин
Pump
(Вероника)
50 мин
Body Low
(Вероника)
50 мин
МФР 18:45
(Артур)
45 мин
19:00
Mobility
(Сергей)
45 мин
19:30
Stretching
(Гульшана)
45 мин
Step
(Вероника)
50 мин
Balance
(Вероника)
45 мин
20:30
Йога
(Ильдар)
60 мин
Йога
(Ильдар)
60 мин
- Растяжка, МФР, Мобильность
- Йога, Пилатес
- Силовые средней сложности
- Силовые высокой сложности
- Кардио