ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
05 января — 11 января
Расписание тренировок в фитнес-клубе P-GYM в Уфе составлено так, чтобы каждый мог выбрать удобное время и формат занятий — от силовых и функциональных тренировок до йоги и кроссфита. Здесь вы найдёте актуальное расписание занятий для разных уровней подготовки и сможете спланировать своё посещение заранее.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
07:45
08:30
09:00
Круговая тренировка
(Артур)
45 мин
09:15
Functional Training 9:05
(Лилия)
40 мин
Здоровая спина 9:05
(Лиля)
40 мин
09:45
Power stretching
(Лиля)
40 мин
Йога
(Лиля)
40 мин
Mobility
(Артур)
45 мин
10:00
Total Body
(Вероника)
50 мин
Body Low
(Вероника)
50 мин
11:00
Balance
(Вероника)
45 мин
Stretching
(Вероника)
45 мин
Pump
(Артур)
50 мин
12:00
Здоровая спина
(Артур)
55 мин
Аренда
12:00-18:00
12:15
МФР
(Лиля)
45 мин
13:00
Core+stretching
(Лиля)
45 мин
Аренда
13:00-18:00
16:00
Йога
(Ильдар)
60 мин
Йога
(Ильдар)
60 мин
Йога
(Ильдар)
60 мин
18:00
Core
(Артур)
45 мин
18:45
МФР
(Артур)
45 мин
19:00
19:30
20:30
- Растяжка, МФР, Мобильность
- Йога, Пилатес
- Силовые средней сложности
- Силовые высокой сложности
- Кардио