ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
29 сентября — 05 октября
Расписание тренировок в фитнес-клубе P-GYM в Уфе составлено так, чтобы каждый мог выбрать удобное время и формат занятий — от силовых и функциональных тренировок до йоги и кроссфита. Здесь вы найдёте актуальное расписание занятий для разных уровней подготовки и сможете спланировать своё посещение заранее.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
07:45
МФР
(Лиля)
45 мин
Здоровая спина
(Лиля)
45 мин
08:30
Functional Training
(Лиля)
45 мин
Free weit parter
(Лиля)
45 мин
09:00
Круговая тренировка
(Артур)
45 мин
Core
(Артур)
45 мин
Круговая тренировка
(Артур)
45 мин
09:15
Power stretching
(Лиля)
45 мин
Йога
(Лиля)
45 мин
Functional Training
(Сергей)
45 мин
09:45
Mobility
(Артур)
45 мин
10:00
Stretching
(Артур)
55 мин
Mobility
(Артур)
55 мин
Mobility
(Сергей)
45 мин
Step
(Вероника)
50 мин
11:00
Total body
(Артур)
55 мин
12:00
Здоровая спина
(Артур)
55 мин
Аренда
12:00 — 18:00
12:15
МФР
(Лиля)
45 мин
Аренда
12:00 — 18:00
13:00
Core+ stretching
(Лиля)
45 мин
Аренда
13:00 — 18:00
18:00
ТЗ Cross-training
(Артур)
55 мин
Йога
(Ильдар)
60 мин
ТЗ Cross-training
(Артур)
55 мин
Core
(Артур)
45 мин
18:30
Body Low
(Гульшана)
50 мин
Pump
(Вероника)
50 мин
Functional Training
(Сергей)
50 мин
Body Low
(Вероника)
50 мин
18:45
МФР
(Артур)
45 мин
19:00
Total Body
(Вероника)
50 мин
19:30
Здоровая спина
(Гульшана)
45 мин
Step
(Вероника)
50 мин
Mobility
(Сергей)
45 мин
Dynamic Stretch
(Вероника)
45 мин
20:30
Йога
(Ильдар)
60 мин
Танцы 20:00
(Аделина)
55 мин
Йога
(Ильдар)
60 мин
- Растяжка, МФР, Мобильность
- Йога, Пилатес
- Силовые средней сложности
- Силовые высокой сложности
- Кардио